Tẩy trắng răng tránh ăn gì để giữ răng trắng sáng?

Tẩy trắng răng tránh ăn gì? Tẩy trắng răng là phương pháp thẩm mỹ giúp bạn có được hàm răng trắng sáng tự nhiên như mong muốn. Sau khi tẩy trắng răng, để duy trì màu sắc của răng, bạn cần phải chú ý đến chế độ ăn uống. Vậy tẩy trắng răng không nên ăn gì? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

Thực phẩm cần tránh sau khi tẩy trắng răng*

Tẩy trắng răng tránh ăn gì để giữ răng trắng sáng?

Hàm răng ố vàng khiến bạn thiếu tự tin trong giao tiếp, nụ cười kém duyên, ảnh hưởng đến công việc cũng như cuộc sống của bạn. Tẩy trắng răng là phương pháp giúp bạn khắc phục hiệu quả tình trạng răng vàng ố. Với công nghệ nha khoa hiện đại, chỉ sau 60 phút, bạn đã sở hữu hàm răng trắng sáng tự nhiên. Để giúp màu răng không bị ảnh hưởng, tẩy trắng răng tránh ăn gì là vấn đề bạn cần lưu ý.

- Sau 48h tẩy trắng răng, nên tránh những thực phẩm sậm màu như trà xanh, cà phê, các loại nước ép như nho, cà rốt, cà chua.

- Không sử dụng các loại nước ngọt có gas, bia, các loại rượu như vang đỏ.

- Không được hút thuốc lá sau khi tẩy trắng răng vì thuốc lá là một trong những nguyên nhân khiến răng vàng ố.

- Cần hạn chế những loại thực phẩm có tính axit mạnh như cam, chanh, quýt, bưởi, dâu.

- Không ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh vì răng mới tẩy trắng còn rất nhạy cảm, men răng có thể bị ảnh hưởng do quá trình tẩy trắng chưa thể tái tạo kịp thời.

- Không nên sử dụng son môi ngay lập tức khi vừa mới thực hiện tẩy trắng răng, màu son có thể dính vào răng và khiến răng đổi màu.

Trái cây không màu không ảnh hưởng đến màu sắc của răng*

Ăn gì sau khi tẩy trắng răng?

Khi đã biết được những thực phẩm cần tránh sau khi tẩy trắng răng thì bạn cũng nên biết những loại thực phẩm cần thiết và tốt cho răng sau khi tẩy trắng.

- Nên ăn nhưng thực phẩm không sậm màu như cơm, cháo, súp, sữa chua trắng, trứng, đậu phụ để tránh tình trạng răng nhiễm màu thực phẩm.

- Bổ sung thêm một số chất dinh dưỡng có trong các loại cá như cá thu, cá ba sa. Các loại thịt heo, gà, bò.

- Trừ những loại trái cây sậm màu ra thì bạn có thể ăn bất cứ các loại trái cây yêu thích nào như chuối, táo, bưởi. Những loại rau củ giòn và ít màu như khoai tây, bông cải...

Ngoài chế độ ăn uống, bạn cần chú ý vệ sinh răng miệng đúng cách. Thực hiện đánh răng 2 lần/ ngày bằng bàn chải lông mềm, chải răng đúng cách. Dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn để loại bỏ hết các mảng bám thức ăn còn sót lại trên răng, ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn. Thăm khám răng miệng và lấy cao răng định kỳ 6 tháng/ lần.

Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ đã giúp bạn biết được tẩy trắng răng tránh ăn gì. Nếu bạn đang muốn thực hiện tẩy trắng răng, bạn có thể đến các cơ sở nha khoa uy tín để được bác sĩ thăm khám và tư vấn cụ thể.

TG: VT